Расстройство желудочно-кишечного тракта, а точнее диарея, обычно сопровождается сильным дискомфортом. Вместе с тем вне зависимости от причины, вызвавшей диарею, для ускорения выздоровления важно придерживаться общих принципов лечебного питания.
Как отмечает врач-терапевт
Дмитрий Виноградов, важно восполнить содержание воды в организме. Более того, в связи с диареей, нужно восстановить питание, которое должно быть максимально щадящим.
Необходимо исключить из рациона все жирные или острые блюда, а также продукты, провоцирующие выделение пищеварительных соков. Оптимальным вариантом являются небольшие порции супов-пюре, компотов, киселей.
Особую важность в данной ситуации представляет клетчатка, заявляет Виноградов. Богатым источником клетчатки выступают овощи и фрукты. Однако при диарее их можно употреблять исключительно в приготовленном и протертом виде.
Из фруктов наиболее полезными считаются печеные яблоки. Кроме того, яблоки можно употреблять в виде киселей, компотов, пюре. Вместе с тем именно в печеном варианте яблоки наиболее полезны, поскольку в них активизируется пектин, который выводит токсины из организма и снижает проявление диареи.
Ранее мы сообщали, что
назван фрукт, который поможет предотвратить проблемы с менопаузой.
Мурманская область
Войти
