Правильное питание при диарее несет ключевую роль в скорейшем выздоровлении. Прежде всего, необходимо установить причину этого состояния и получить совет врача.
Вместе с тем главное, как отмечает диетолог
Вера Кузьмина, при диарее нужно уменьшить воспаление кишечника и улучшить пищеварение.
Так, по словам Кузьминой, не рекомендуется голодать или ограничивать себя только водой, поскольку при диарее кишечник все еще способен усваивать пищу.
Более того, если воздерживаться от еды, то это может замедлить процесс выздоровления и даже ослабить организм.
Важно исключить из рациона продукты, которые приводят к газообразованию и брожению.
При диарее организм теряет большое количество жидкости, поэтому важно его поддерживать. Однако особое внимание Кузьмина советует уделить рисовому отвару.
Как сообщает диетолог, этот отвар особенно полезен и эффективен при диарее по нескольким причинам. Во-первых, он защищает стенки кишечника, во-вторых, стабилизирует его работу. В-третьих, рисовый отвар снижает метеоризм и восполняет дефицит полезных веществ, необходимых организму.
Ранее мы сообщали,
какой овощ поможет при диабете.
Мурманская область
Войти
