Подвижность ни при чем: Невролог раскрыла неожиданную причину отеков — дело в опасном дефиците

В беседе с Life.ru невролог Екатерина Демьяновская назвала неожиданную причину отеков. Принято считать, что отеки в ногах свидетельствуют о малоподвижном образе жизни, но вот отечность в области лица бывает вызвана совсем другими причинами.

Одной из них является дефицит белка в организме. Если человек получает недостаточно вещества в рационе и при этом злоупотребляет солью, задерживающей воду в организме, отеки обеспечены, предупреждает врач. Проблему часто провоцирует и недостаточный прием чистой воды.

Другим источником отеков на лице могут быть уколы красоты. Избыток гиалуроновой кислоты удерживает влагу, поэтому у многих любительниц косметологических вмешательств лицо распухает. Также вызывать отечность могут гормональные скачки (беременность, ПМС) и прием некоторых лекарств.



Для профилактики неприятных припухлостей специалист рекомендует пить много воды — не менее 2 л в день, ограничить употребление соли и алкоголя (лучше вообще исключить), обеспечивать организм нужным количеством белка, сохранять физическую активность (хотя бы час ходьбы каждый день).

Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.

Ранее мы рассказали, что диетолог назвала продукты, провоцирующие вздутие живота — как не превратиться в раздутую жабу.