Некоторые продукты способны повышать кислотность в желудке, из-за чего от них стоит отказаться тем людям, которые страдают от изжоги, а также различных заболеваний ЖКТ.
Врач-диетолог и эндокринолог
Альбина Комиссарова сообщила в собственных социальных сетях, что при изжоге необходимо убрать из рациона весьма популярные продукты и напитки.
«Минимизируйте употребление томатов, лука, кефира, шоколада, кофе, мяты, газированных напитков, цитрусовых, жирной и острой пищи. У вас могут быть индивидуальные реакции, поэтому в таких случаях надо вести дневник питания и отмечать, на какие продукты вы реагируете», — информирует Альбина Комиссарова.
При изжоге важно есть часто и небольшими порциями, иначе можно только навредить желудку. Последний приём пищи должен происходить за несколько часов до сна, передает РИА «Новости».
Справка: Изжога — это ощущение жжения в области грудины, которое часто возникает из-за подъема желудочного содержимого обратно в пищевод.
Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы
рассказали, как быстро снять головную боль.
Мурманская область
Войти
