«Почки могут отказать»: врач Сагова назвала опасную дозу соли в день

Чрезмерное потребление соли может привести к повышенному артериальному давлению и негативно сказаться на почках. Об этом сообщала врач-нефролог Танзила Сагова.

С ее слов, безопасная доза этого минерала не должна превышать 5 граммов в сутки.

«ВОЗ рекомендует употреблять не более 2000 мг натрия в день, а это меньше 5 г соли в день, то есть чуть меньше чайной ложки», — цитирует специалиста РИАМО.

С ее слов, гражданам не стоит забывать, что многие продукты питания имеют в своем составе такой минерал.



Помимо этого, медик назвала серьезной проблемой случаи, когда люди пьют недостаточно воды, поскольку обезвоживание ухудшает кровоток в почках и увеличивает риск отложения солей и образования камней.

Она уточнила, что в день необходимо пить около 30 мл чистой воды из расчета на 1 кг веса.

«Однако следует помнить, что прием жидкости ограничен у лиц, страдающих сердечной недостаточностью, получающих заместительную почечную терапию программным гемодиализом», — резюмировала эксперт.

Справка: многие врачи сходятся во мнении, что допустимая норма потребления сахара в день для взрослого человека — не более 25 гр, что соразмерно 5−6 чайным ложкам.

Ранее мы писали, что происходит с человеком из-за недостатка витамина C.