Почему весной прыщей на лице становится больше: дерматолог объяснила причины и научила, как с этим бороться

Многие люди жалуются на проблемы с кожей, которые могут ещё и усугубляться с приходом весны. С чем связана эта проблема и как с ней бороться, рассказала врач-дерматолог и трихолог «СМ-Косметология» София Белаш.

По её словам, одной из самых распространённых проблем является акне. Завершение зимы нередко связано с дополнительными переживаниями, а следовательно — с увеличением кортизола, гормона стресса, оказывающего влияние на обмен веществ в коже. Это приводит к более активной работе сальных желёз, которые и вызывают появление комедонов.

Как отметила специалист в беседе с «Газетой.ru», нередко весной людей мучает и аллергия. Её провоцирует пыльца, которая также способна провоцировать воспаление и акне. По мнению врача, следует использовать средства с AHA и BHA кислотами или энзимами, которые помогут предотвратить загрязнения пор и снизят воспаления.



Помимо внешних факторов внимание следует обратить и на питание: сократить употребление сладкого и углеводов. При этом свежих овощей и фруктов в рационе должно быть больше, поскольку они могут улучшить состояние кожи.

Вместе с тем пользу организму принесут продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Речь идёт о рыбе и орехах. Кроме того, пользу представляют антиоксиданты из ягод и зеленого чая.



Не менее важным для кожи является хороший сон от 7−8 часов в сутки. Справиться со стрессом поможет йога и медитация.

Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.

Ранее мы писали, что избавиться от акне поможет средиземноморская диета.