Почему некоторые люди не выглядят на свой возраст — секрет кроется в психологическом настрое, который может менять внешность

Вы, вероятно, замечали, что некоторые люди совсем не выглядят на свой возраст. Кто-то кажется более юным, чем на самом деле, а кто-то — напротив, представляется старше.

Мы привыкли объяснять такие несоответствия хорошей генетикой и образом жизни — питанием, спортом. Но, как оказалось, на внешний вид человека может влиять даже мышление.

Ученые давно установили, что биологический возраст зачастую расходится с календарным. При этом исследователи уверены, что их довольно просто уравнять, пишет "Русская семерка".



Издание приводит довод доктора психологии Массачусетского университета и автора многочисленных книг и публикаций, посвященных старению и возрасту, Сюзан Краусс, которая отмечает, что в организме ничего особо не меняется в день вашего 30-ти или 40-летия. В отличие от перемен, происходящих в голове.

Осознав «непривлекательную» цифру, человек зачастую начинает сначала чувствовать себя старше, а после и вести «сообразно возрасту». Применяя соответствующую модель поведения, многие начинают себя ограничивать, поскольку «годы берут свое».

Старея психологически, мы начинаем меньше за собой следить, отказываемся от занятий спортом. Женщины в таком состоянии начинают использовать уходовую косметику, которая не соответствует реальному возрасту кожи. Все это разгоняет биологические механизмы старения.



И хотя в общей сложности на наш реальный возраст влияет не только психологический настрой, но и порядка 200 других факторов, человек, который не замечает груз лет, как правило, и выглядит моложе. Он полон сил, а его внешность долгое время не претерпевает никаких изменений.

Еще одна хорошая новость при этом заключается в том, что даже если пока что у вас нет «ощущения молодости», вы все еще можете оказаться в рядах таких людей. Даже несмотря на распространенное убеждение о том, что взрослых (и их психологические качества) изменить невозможно.

Тот факт, что личность остается пластичной на протяжении всей своей жизни, подтверждает немалое количество исследований. Одно из последних было опубликовано профессором Мохсеном Джошанлу в 2024 году в журнале The British Psychological Society.



Согласно этой научной работе, человек в любом возрасте может развить в себе нужные ему качества или избавиться от тех, которые ему мешают. Главное при этом, утверждает ученый, глубоко погрузиться в своё «чувство цели», осознав, что перемены и впрямь необходимы.

Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.

Ранее мы рассказали об американке, которая хочет использовать кровь собственного сына, чтобы не стареть.

А кроме того, описали новый научный метод, который помогает определить продолжительность жизни.