Наверняка, все мы хоть раз в жизни сталкивались с кошмарами. Это неприятное чувство заставляет нас просыпаться в панике и поту. А представьте, что вам снится регулярно один и тот же кошмар — такого даже врагу не пожелаешь. Тем не менее, есть люди, которые сталкиваются с этим.
«Общественная служба новостей» постаралась ответить, почему снятся повторяющиеся кошмары, и что сделать, чтобы это предотвратить. За комментарием издание обратилось к врачу-сомнологу
Михаилу Полуэктову.
Специалист пояснил, что если у человека есть нерешенные проблемы, то он может неосознанно думать об этом во сне. Поэтому такие сны могут повторяться, это просто физиология, считает Михаил.
При этом врач сослался на труды австрийского психолога
Зигмунда Фрейда и отметил, что настоящую проблему мы не сможем увидеть во сне, потому что она такая болезненная, что человек просто сам не позволяет себе ее увидеть, а мозг транслирует ее во снах только символическим образом.
Так что же делать, чтобы повторяющиеся кошмары перестали тревожить? Сомнолог дал простой и емкий ответ: если проблема во сне глубокая и сложная, то лучше всего обращаться к специалистам. А если это поверхностная проблема, например, когда студент ожидает экзамен и не готовится к нему, а ему все время снится, как он его заваливает, то нужно просто начать заниматься.
Ранее мы писали,
какие продукты нужно есть, чтобы засыпать моментально.
Мурманская область
Войти
