Для тех, кто следит за фигурой, огромное значение играет количество килокалорий в блюде. Авторы Telegram-канала «Фитнес меню» поделились рецептом салата с необычным названием «Зеленая богиня», в котором содержится всего 138 ккал на 100 гр.
Для приготовления необходимы:
- Капуста белокочанная — 500 гр.;
- лук красный — ½ шт.;
- авокадо — ½ шт.;
- сок половины лимона;
- петрушка —пучок;
- кешью — 100 гр.;
- оливковое масло;
- соль, перец — по вкусу.
Способ приготовления:
1. Нашинкуйте капусту и нарежьте лук полукольцами. Отправьте их в салатную миску.
2. В чашу блендера выложите нарезанное авокадо, петрушку и кешью. Добавьте сок лимона, оливковое масло, соль и перец. Тщательно взбейте в однородную массу.
3. Заправьте получившейся смесью салат и тщательно перемешайте.
Приятного аппетита!
Ранее мы сообщали рецепт
сытной арктической ухи.
Мурманская область
Войти
