По ошибке занесли в «черный список»: гастроэнтеролог перечислила 5 вредных продуктов, которые на самом деле полезны

Оказалось, что не всех продуктов с дурной репутацией стоит опасаться. Врач-гастроэнтеролог Галина Барташевич заявила, что есть по меньшей мере пять продуктов, которые нельзя исключать из рациона.

Майонез может быть полезен, но при условии, если он приготовлен в домашних условиях. В его составе должно быть оливковое масло и яичный желток. В этом случае соус содержит аминокислоты, которые улучшают пищеварение.

Сливочное масло — безусловно, жирный продукт, который негативно отражается на фигуре. Но оно помогает организму запасать «хороший» холестерин.

Мороженое, если употреблять его в меру, укрепляет кости и зубы. В пломбире содержится большое количество молока, а оно, в свою очередь, является источником кальция.



Попкорна тоже не нужно бояться. Этот продукт помогает очистить ЖКТ, но основной вред содержится в добавках. Барташевич посоветовала, как в случае с майонезом, готовить его самостоятельно, лишь немного приправляя солью.

Картофель и макароны содержат большое количество углеводов, провоцируя ожирение. Но они же способствуют насыщению организма и являются источниками энергии.

Справка: среди самых вредных продуктов лидируют те, что содержат много сахара, соли и трансжиров. Среди них бекон, колбаса, белый хлеб, пончики и другие продукты, которые при частом употреблении повышают риск ожирения, диабета, заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Ранее врачи рассказали, чем опасна вода из-под крана. Она может стать причиной сразу нескольких заболеваний.