Плыть лебёдушкой или ковылять гусыней: Неочевидные причины изменения походки назвала ортопед Черемисова — не теряйте осанку

Биомеханика нашей походки — очень сложный процесс, в котором задействовано примерно 200 мышц. Как уследить за всеми ними, как сохранить молодую походку, объяснила травматолог-ортопед Дарья Черемисова в беседе с "Газетой.ру".

Наша походка зависит от положения головы, движения рук и ног, осанки. Конечно, она зависит от испытываемых болей или значительного увеличения веса человека. Но это очевидная причина. Но почему здоровый человек вдруг изменяет длину шага, симметричность ходьбы, наклон тела или положение рук? Тому есть также неочевидные причины.

Дарья Черемисова сказала, что повлиять может даже форма кресла, в котором вы проводите много времени, например, офисное.



Если вы спите в причудливых позах, это отразится на состоянии позвоночника, а от него зависит — как вы ставите стопу при опоре.

Такие последствия накапливаются постепенно. Недаром говорят, что в походке человека — его возраст. Если вам дорога красивая походка и снижение риска деформаций опорно-двигательного аппарата, обратитесь за консультацией к специалисту.

А самостоятельно можно выполнять несложные рекомендации — делать разминку, больше ходить пешком, не игнорировать массажи.

Ранее мы рассказали, какой именно недосып загубит сердце.