Кардиолог Анна Бирюкова в интервью «РИАМО» рассказала, употребление какого продукта ежедневно приведет к большим проблемам с сердцем. Это колбасные изделия и сосиски.
Врач отметила, что в этой еде в большом количестве присутствуют насыщенные жиры. Они провоцируют образование «плохого» холестерина, откладывающегося на стенках сосудов и ведущего впоследствии к сердечно-сосудистым заболеваниям и атеросклерозу.
Помимо переработанного мяса, такие жиры встречаются в фастфуде, чипсах, кондитерских изделиях, алкоголе, молочных продуктах.
Поэтому эксперт советует заменять вредные вещества здоровыми жирами — выбирать натуральные масла вместо гидрогенизированных, искать альтернативу переработанному мясу (например, рыба), есть больше орехов.
Ранее мы
писали, жить на каких этажах вредно для здоровья и почему — мнение экспертов.
Мурманская область
Войти
