Люди всегда ищут простые способы решения проблем. Все знают, что для похудения нужно больше двигаться и правильно питаться. Но мы всё равно пытаемся найти хитрость, которая поможет быстрее сбросить вес.
В последнее время звёзды шоу-бизнеса используют препарат «Оземпик», который прописывают пациентам с диабетом второго типа. Однако здоровым людям он категорически противопоказан, последствия приёма лекарства без рекомендации врача пугают, пишет Daily Mail.
Однако в соцсетях уже нашли «безопасную» замену этому препарату. Блогеры предлагают попробовать шелуху подорожника — псиллиум. Доктор
Энака Йембе назвала эту добавку «оземпиком для бедных».
Некоторые уже попробовали псиллиум и даже поделились своими впечатлениями. Кто-то писал, что смог избавиться от лишнего веса в области живота, снять отёки, а кто-то всего за пять дней заметно улучшил свою фигуру.
Доктор Йембе объясняет, что шелуха подорожника и компонент «Оземпика» — совершенно разные вещества, но они действуют похоже. И лекарство, и псиллиум помогают дольше чувствовать себя сытым и нормализуют уровень сахара в крови.
Шелуха подорожника в организме соединяется с водой и превращается в гель. Из-за этого еда дольше покидает желудок, и мы чувствуем себя сытыми.
Диетолог
Роб Хобсон считает, что псиллиум — хорошая добавка. Она полезна, если у вас запоры или другие проблемы с пищеварением. Нашему желудку очень нужна клетчатка, но в рационе современного человека её обычно мало.
Ещё шелуха подорожника действует как пребиотик и помогает полезным бактериям в кишечнике расти. А ещё псиллиум замедляет переваривание пищи и усвоение углеводов. Но не стоит ждать от этой добавки слишком многого. Она будет полезна только как дополнение к здоровому образу жизни.
Ранее тренер из США
рассказал секрет, который поможет быстро похудеть минимум на один размер.
Мурманская область
Войти
