Здоровье кишечника имеет важное значение для каждого человека, ведь от этого органа зависит состояние иммунной системы. Не стоит принимать различные дорогостоящие капсулы и таблетки, ведь их можно заменить доступным напитком.
Врач-эндокринолог
Наталья Лазуренко в беседе с изданием «Москва 24» объяснила, что для поддержания здоровья важного органа необходимо ежедневно пить
кефир.
Оказалось, что ежедневное употребление кефира благоприятно влияет на кишечник. В этом напитке содержится много полезных микроорганизмов, которые позволяют создать разнообразие микробиоты.
Присутствие в органе разнообразной микрофлоры позволяет не только улучшить иммунитет, увеличить работоспособность и наладить обмен веществ, но и является залогом долголетия.
«Кефир — кисломолочный продукт, который содержит необходимые макроэлементы для активной жизнедеятельности: белки, жиры и углеводы. Углеводы — источник энергии. Белки являются строительным материалом для всего организма. Жиры также считаются хорошим энергетическим ресурсом», — сообщила Наталья Лазуренко.
Для получения необходимой эффективности достаточно выпивать в день всего один стакан кефира.
Ранее мы
рассказали, какой напиток снизит вероятность заболеваний щитовидки.
Мурманская область
Войти
