Овощной салат отличает пикантный вкус и необыкновенная свежесть. В овощах сохраняются легкая хрустинка и витамины.
Ингредиенты:
- 1 килограмм огурцов;
- 1 килограмм спелых помидоров;
- 250 грамм репчатого лука;
- 250 грамм белокочанной капусты;
- 250 грамм очищенной моркови;
- 250 грамм сладкого перца;
- ½ стакана растительного масла;
- 100 грамм петрушки;
- 1,5 столовые ложки соли;
- 1−2 столовые ложки 9%-ного уксуса;
- 4 столовые ложки сахара.
Справка. Консервированные овощи способны сохранять в полной мере жиры, белки, углеводы, органические масла, минералы и жирные кислоты. Регулярное употребление помогает работе сердца и нервной системы.
Приготовление:
- Нарезать овощи следующим образом: капусту соломкой, огурцы на тонкие кружочки, помидоры ломтиками, морковь натереть на крупной терке, сладкий перец небольшими кусочками, лук тонкими полукольцами, петрушку порубить мелко.
- Овощи смешать в глубокой емкости и оставить на пару часов, иногда перемешивая.
- По истечении времени переложить салат в стерилизованные банки. Закатать, перевернуть и оставить под одеялом остужаться.
Приятного аппетита!
Ранее мы писали, что приготовить вместо обычных
пончиков.