«Овощная фантазия»: самый дешевый и простой салат для похудения — станете тростинкой

В жару так не хочется готовить, поэтому все плавно переходят на салаты и легкие десерты. Мы предлагаем приготовить полезный салат, благодаря которому вы сможете похудеть на несколько размеров. Но в то же время вся семья будет накормлена. Готовится он секунды.

Список ингредиентов:

• Белокочанная капуста — 150 гр;
• болгарский перец — 1 шт;
• морковь — 50 гр;
• помидор — 1 шт;
• укроп — веточка;
• оливковое масло — 10 гр;
• соль — по вкусу

.



Помыть все овощи, почистить. Далее нашинковать капусту и в глубокой миске помять руками, добавить соль. Натереть морковь. Затем перец и помидор нарезать соломкой, мелко порубить укроп.

Добавить овощи и зелень к капусте, перемешать. Заправить салат уксусом и маслом. Это блюдо обеспечит ваш организм необходимыми питательными элементами и не даст поправиться.

Ранее мы рассказали, как сделать домашний сыр.