Отвратительный жир с боков и бёдер сгорит мгновенно: от этого завтрака вы будете терять до 2 сантиметров в день — волшебный рецепт от врача

Врач-терапевт, занимающийся вопросами эффективного снижения веса, Иван Климов поделился рецептом идеального блюда на завтрак, которое поможет терять по 2 сантиметра с боков и бёдер каждый день.

Вам понадобится:

• 5−7 штук чернослива;
• 1 стакан кефира или нежирного йогурта;
• 1 столовая ложка льняного масла;
• 2 столовые ложки овсяных хлопьев;
• 1 чайная ложка какао-порошка

.

Эксперт рекомендует положить все ингредиенты в удобную ёмкость, тщательно перемешать, настоять в течение 10−15 минут.

По словам врача, такая смесь будет идеальной для завтрака в процессе похудения. Ведь компоненты этого блюда содержат все необходимые вещества для запуска процесса жиросжигания в организме.



Результат вы сможете заметить уже на следующий день. А уже через неделю регулярного употребления этого блюда — обретёте красивую фигуру.

Будьте здоровы!

Кстати, количество съеденного во время приёма пищи напрямую зависит от освещения в помещении. Если на кухне темно, то порция кажется меньше и в мозг медленнее движется сигнал насыщения.

Ранее мы назвали 3 средства для борьбы с изжогой.