Говоря о токсичных отношениях, многие представляют серию жестоких конфликтов и криков. Это действительно весомые причины задуматься о своем союзе, если всё происходит подобным образом.
Однако часто негативные отношения не проявляются ярко. Разрушение гармонии происходит незаметно, словно ржавчина, разъедающая металл.
Если после каждой беседы с партнёром, появляется чувство вины за свои эмоции, желания или даже за несовершенство, это повод задуматься. Основа здоровых отношений — взаимное уважение, где два человека могут быть разными, но не переделывают друг друга. Если границы постоянно нарушаются под предлогом «заботы», это не любовь, а контроль.
Ещё один тревожный сигнал — эмоциональные качели. Сегодня возлюбленный осыпает комплиментами, а завтра игнорирует или критикует. Такие перепады заставляют цепляться за тёплые воспоминания, будто они — единственное, что держит союз, но это — ловушка.
Жертва такой связи начинает пытаться «заслужить» хорошее отношение. Постепенно самооценка растворяется. Поэтому важно выбираться из порочного круга.
Стоит вспомнить о своих хобби, друзьях, с которыми прекратили общение из-за токсичных отношений. Поддержка близких или психолога поможет обрести опору и восстановить нормальную жизнь после разрыва с негативным партнёром.
Ранее «Хибины» рассказали, что делать, если
брак дал трещину и вы ссоритесь почти каждый день.
До этого учёные объяснили, сколько времени требуется
для разрыва эмоциональной связи с бывшим партнёром.
Мурманская область
Войти
