Вес уменьшится на 5 кг, а талия — на 3 см: Этот вкусный коктейль заставит ленивый кишечник работать как часы — о запорах забудете навсегда

Этот простой и вкусный коктейль быстро поможет вам справиться с запорами, «ленивым кишечником» и ожирением. Сможете потерять до 4−5 кг за месяц, особенно это средство эффективно борется с жировыми отложениями вокруг живота.

Весь секрет в основных ингредиентах коктейля: черносливе и кефире.

«Научные исследования показали, что употребление всего 50 грамм чернослива ежедневно в течение трех недель позволит увеличить частоту стула, а также нормализовать его консистенцию», — пояснила эндокринолог Сюракшина.

Если приготовить на основе чернослива кефирный коктейль, его эффект усилится благодаря способности этого молочного напитка восстанавливать микрофлору кишечника и подавлять гнилостные процессы.

«Пример полезных продуктов при дисбактериозе кишечника: банановый или черносливовый смузи, приготовленный на кефире», — такую рекомендацию дала желающим уменьшить объем талии диетолог Марият Мухина.

Ингредиенты:

• 5−7 шт. чернослива;
• 1 стакан кефира;
• 1 ст. ложка масла льняного семени;
• 2 ст. ложки овсяных хлопьев.

Порядок приготовления и применения:



1. Пропустите чернослив через блендер.

2. Смещайте в большом стакане кефир, льняное масло и овсяные хлопья.

3. Добавьте чернослив.

4. Еще раз пробейте получившуюся смесь блендером.

5. Употребляйте утром натощак в течение месяца, результат не заставит себя ждать. Всего за 4 недели вес снизится до 5 кг, а талия уменьшится на 3 см.

Справка: рекомендуемая доза коктейлей на кефире для взрослого человека 200−400 мл в сутки.

Напомним, статья носит информационный характер, требуется консультация специалиста.

Ранее мы назвали специю, щепотка которой в день заставит рак уйти в ремиссию.