В основе поддержания тела в форме лежит правильное питание. Даже если вы будете испытывать дефицит калорий, сексапильные очертания талии могут не появиться. Всему виной продукты, которые гробят надежды на плоский живот.
На первом месте стоит
красное мясо. Оказалось, что лучше отдавать предпочтение курице или индейке и исключить из рациона свинину, говядину и баранину. Эти продукты содержат много жира, что плохо отражается на талии.
Вторым врагом красивой фигуры является
сахар. Но употребление сладостей — это лишь вершина айсберга. Сахар содержится в пакетированном соке, йогурте, колбасе и ряде других продуктов.
Неприятный сюрприз для сыроманов. Оказалось, что этот
молочный продукт тоже не лучшим образом сказывается на фигуре, особенно если есть его с медом и орехами.
Справка: но одного питания для достижения идеальной фигуры мало. Нужно посвящать время физическим нагрузкам, тренировки помогут не только похудеть быстрее, но и сделают тело подтянутым и рельефным.
Ранее стало известно о полезном
перекусе, который поможет быстрее похудеть.
Мурманская область
Войти
