Отеки и целлюлит исчезнут: эти 6 продуктов необходимы для здоровья сосудов, крови и лимфы — список врача

Эндокринолог Екатерина Янг в ТГ-канале рассказала, какие продукты поддерживают здоровье сердечно-сосудистой и лимфатической систем.

«Лимфе не требуется чистка. Ей нужны движение и правильное питание», — отметила врач.

Медик рекомендует включить в рацион блюда со свеклой при отсутствии противопоказаний. Свекла повышает эластичность сосудов, нормализует ток крови. Гранаты и грейпфруты улучшают кровоток и снижают отечность, стимулируя работу лимфатической системы. В рационе также должны присутствовать огурцы и сельдерей.



«Сельдерей выводит из организма избыток жидкости и мочевой кислоты, снимает отеки», — сказала врач.

Эндокринолог добавила, что пользу здоровью принесут различные специи (куркума, имбирь, перец). Заботясь о лимфатической системе, человек поддерживает свою внешнюю красоту. Улучшение работы лимфатической системы способствует снижению целлюлита и отеков, повышению тонуса кожи.



Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.

Ранее мы сообщали, какой овощ снижает риск инфаркта.