«И ни копейки денег не потребуется»: медик раскрыла главные секреты долгой жизни — доживете до 100 лет без проблем

Врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Александра Филева раскрыла главные секреты долгой жизни. Все зависит от правильного питания и отдыха.

По мнению ученых, за продолжительность жизни и здоровье человека на 60% отвечает его образ жизни, на 20% - генетика, еще на 20% - экология и окружающая среда, и лишь на 10% - медицинская система, рассказала врач.



«Универсального способа гарантированно продлить молодость и жизнь, не существует. Один человек всю жизнь может есть шоколад без ущерба для здоровья, а другому он навредит. Всё индивидуально. Существуют разные механизмы старения. Они зависят прежде всего от генов, обмена веществ и уровня стресса. И чтобы замедлить их, пришлось бы подобрать ключ к каждому, чем и занимается современная наука», — заявила она.

Филева отметила, что в любом возрасте здоровое питание должно быть разнообразным, и нет возрастной границы, по достижении которой люди должны в обязательном порядке придерживаться какого-то специального рациона, пишут «Известия».

Ранее мы cообщили, что врач назвал три ранних симптома рака.