Лайм и лимон — популярные цитрусы, которые часто путают. Многие убеждены, что лайм — это незрелый лимон. Впрочем, это вовсе не так: у плодов не только разный цвет, но и применение. Почему лайм нужно включить в рацион, рассказали авторы портала «Ferra».
Лайм богат на углеводы, клетчатку, витамины группы В и C. Также в нем содержатся: калий, кальций, магний, натрий, фосфор, марганец, медь.
Этот фрукт — отличный антиоксидант. Лимонен, содержащийся в цитрусовых, помогает бороться с раковыми клетками: раком легких, желудка, толстой кишки, ротовой полости, кожи и молочной железы.
Кроме того, лайм благоприятно влияет на почки — предотвращает образование камней и помогает выводить из организма кальций через мочу.
Полезен фрукт и для сердечно-сосудистой системы. В нем есть флавоноиды, которые защищают от болезней сердца.
Лайм улучшает пищеварение. А стакан теплой воды натощак с небольшим количеством лаймового сока, меда и корицы избавит организм от токсинов и улучшит перистальтику кишечника.
Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
Ранее врач-анестезиолог назвал простое упражнение
от болей в пояснице.
Мурманская область
Войти
