От палящего солнца прятаться больше не нужно: защитить кожу от ожогов в жару можно только так — рекомендация врача-дерматолога

При нахождении на солнце необходимо предпринимать определённые меры безопасности, иначе повышается риск получения теплового удара и солнечных ожогов.

Врач-дерматолог Виктория Королева сообщила, что в жаркие дни обязательно нужно надевать головной убор, а также закрытую одежду, которая состоит из лёгких материалов. Для защиты глаз важно использовать солнцезащитные очки.

На открытые участки тела лучше наносить крем, который имеет высокую степень защиты от солнца. Используйте его за 15 минут до выхода на улицу. Также старайтесь избегать нахождения на улице в часы максимальной солнечной активности.

«Использовать специальный крем нужно каждые два часа, а также после водных процедур. Если вы нанесли крем, то это ни в коем случае не означает, что можно находиться на солнце длительное время», — комментирует Виктория Королева.



При нахождении рядом с водоёмами важно проявлять особую осторожность, ведь вода притягивает солнечные лучи, из-за чего риск получения солнечного ожога значительно увеличивается.

Справка: Лучшее время для загара — от 9 до 11 часов утра и после 16 часов. Самое опасное время — с 12 до 15 часов, когда солнце наиболее активно.

Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.

Ранее мы рассказали, почему в жару нужно отказаться от кофе.