«От напряжения не останется и следа»: врач Лепилова назвала простой способ снять стресс — доступно каждому, даже из дома выходить не придется

Врач-терапевт Полина Лепилова рассказала о доступном способе избавиться от стресса и напряжения. Для этого достаточно принять контрастный душ. После такой процедуры человеку гарантирован заряд бодрости, пишет «Лента.ру».

Все дело в том, что горячая вода сосуды расширяет, повышая работоспособность органов, а холодная — сужает, из-за чего повышается мышечный тонус. Контраст позволяет улучшить общее самочувствие, пояснила специалист. Однако такой способ расслабиться после тяжелого рабочего дня подойдет далеко не всем, отметила медик.



«Процедуры с резкой сменой температуры противопоказаны людям с острым воспалением вен, плохо контролируемой гипертонической болезнью, при простудных заболеваниях, при наличии открытых крупных ран и воспалительных образований на поверхности кожи», — рассказала терапевт.

Ранее врач Мелехин назвал неожиданную причину быстрого набора веса.