О пользе фруктов и ягод известно всем, однако мало кто знает, что порой их косточки хранят большее количество витаминов. Какие косточки не стоит выкидывать и как они могут помочь?
Семечки граната
Сам гранат обогащен большим количеством полезных микроэлементов. Не уступают ему и косточки. Их потребление снизит риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также улучшит иммунитет в борьбе с грибковыми инфекциями.
Цитрусовые косточки
Тем, кто страдает от головных болей, нужно воспользоваться одним простым методом — погрызть косточки от лимона или лайма. Дело в том, что в них содержится большое количество салициловой кислоты, из которой изготавливают аспирин.
Виноградные косточки
Косточки от винограда содержат витамин Е, а также другие полезные минералы. Перед употреблением косточки следует перемолоть в блендере, а порошок добавлять в йогурты или творог. Благодаря этому количество клетчатки в организме придет в ному, а перистальтика кишечника улучшится.
Мурманская область
Войти
