При постоянной работе за компьютером многие люди начинают испытывать боли в суставах рук, однако терпеть любые неприятные ощущения не стоит. Справиться с проблемой возможно и без медикаментов.
Остеопат, мануальный терапевт
Владимир Животов проинформировал, что для снятия боли в запястьях и пальцах необходимо выполнять простое
упражнение, с которым получится справиться даже на рабочем месте.
«Сгибайте и разгибайте пальцы рук — что важно, с акцентом на разгибание, а не на сгибание. И делайте так много-много раз. Это займет всего 2−3 минуты. Я вам гарантирую, что уже после одного подхода вы почувствуете, что кисть начала работать лучше», — комментирует Владимир Животов.
За 2−3 минуты вам удастся выполнить указанное упражнение более 100 раз, при этом необходимую эффективность вы сможете заметить уже в ближайшее время.
После вышеуказанного упражнения в руках появится лёгкость, пальцам будет проще двигаться, при этом любые болезненные ощущения пройдут. Оно подойдёт не только офисным работникам, но и другим людям. Стоит отметить, что упражнение не имеет никаких противопоказаний.
Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы
рассказали, какое упражнение позволит наладить работу щитовидной железы.
Мурманская область
Войти
