Остановите старение мозга: опытный врач рассказал о способе предотвращения деменции — нужно делать это 2 раза в неделю

Мозгу человека свойственно меняться на протяжении всей жизни. С возрастом функции нервной системы ухудшаются, появляются признаки старения. Речь идет о тугоухости, ухудшении зрения, деменции. По словам терапевта Владимира Яблонского, это происходит из-за поражений сосудов головного мозга — нарушается кровоснабжение.

Эксперт рассказал, каким образом можно продлить молодость головного мозга и замедлить старение, и как следствие, появление тревожных симптомов. По словам Владимира Яблонского, начать заниматься этим нужно как можно раньше.



Специалист уверен, что когнитивные тренировки являются профилактикой старения головного мозга. Таким образом, нужно начать изучать иностранные языки, учить стихотворения, песни, разгадывать кроссворды или ребусы. Мозговая активность благодаря таким упражнениям будет высокой, что не даст нервной системе работать хуже.

Ранее мы рассказывали, какой продукт позволяет щитовидной железе работать как часы.