Особые хитрости — и такому зрению позавидуют даже офтальмологи: для здоровья глаз капли больше не нужны — эффект ошеломительный

Обычно для улучшения зрения принято делать специальную гимнастику, пользоваться каплями, однако существуют и более неожиданные методы, о которых мало кто знает.

Врач-офтальмолог Михаил Коновалов в эфире телепрограммы «Жить здорово!» сообщил, что людям старше 40 лет полезно смотреть на красный источник света в течение трёх минут. Оказалось, что такой сеанс цветотерапии позволяет улучшить светоощущение. Упражнение важно выполнять каждый день, ведь только так можно добиться необходимого результата. Также стоит включить в свою жизнь регулярные физические нагрузки.

«Во время физической нагрузки наше внутриглазное давление снижается из-за перераспределения крови, перераспределения давления от глаза к другим тканям», — комментирует Михаил Коновалов.



Большую пользу здоровью глаз способен принести зелёный чай, однако для получения необходимой эффективности необходимо ежедневно употреблять хотя бы две кружки напитка в день. Оказалось, что в этом чае содержатся катехины, которые снижают уровень холестерина, из-за чего улучшается кровоснабжение зрительного органа.

Стоит отметить, что вышеуказанные советы не имеют никаких противопоказаний, поэтому они отлично подойдут для людей в любом возрасте.



Справка: Глаз — это чрезвычайно сложный и уникальный орган. Например, сетчатка содержит около 120 миллионов палочек для восприятия света и около 6−7 миллионов колбочек, которые позволяют нам видеть цвета.

Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.

Ранее мы рассказали, какие правила помогут избежать скачков артериального давления в жару.