Организм готов спасаться: врач объяснила, о какой опасной проблеме с сердцем могут говорить необъяснимые ночные пробуждения

Невролог Екатерина Демьяновская рассказала, как стресс и проблемы с сердцем провоцируют бессонницу, сообщает iz.ru. Редкое пробуждение по ночам с быстрым засыпанием может быть вариантом нормы. Если после ночного пробуждения человек чувствует себя отдохнувшим, можно не переживать.

К ночным пробуждениям может привести шум, свет в спальне, некомфортная температура в комнате. Ночью можно проснуться из-за плотного вечернего перекуса, выпитой воды перед сном. В иных случаях следует обратиться к специалисту.

«Если ухудшение качества сна вызвано болью, изжогой, колебаниями уровня глюкозы крови, нарушениями ритма сердца, одышкой. Такие нарушения сна могут еще сильнее усугублять проблемы со здоровьем, поэтому игнорировать и терпеть их не стоит», — предупреждает врач.



Ночные просыпания могут быть вызваны стрессом, который усиливает выработку кортизола и адреналина. Эти гормоны учащают пульс и поднимают давление. Благодаря гормонам организм готов спасаться в случае опасности. Человеку сложно расслабиться и выспаться ночью.

Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.


Ранее мы сообщали, какой продукт избавляет от изжоги.