21-летняя жительница Эдинбурга Дена Рендалл провела эксперимент и села на диету, которую составила сама. В качестве основного компонента девушка выбрала морковь, ведь она любила ее с детства.
Для получения максимальной пользы Дена стала употреблять по три-четыре моркови в день, а затем увеличила количество до десяти штук ежедневно. В рационе девушки присутствовали и другие овощи, но в гораздо меньших объемах.
Вскоре экспериментаторша стала ловить на себе странные взгляды. Все дело в том, что цвет кожи лица Дены стал ярко-оранжевым. Некоторые делали девушке замечания, что она неудачно подобрала тональный крем или перезагорала в солярии.
На самом деле изменение цвета кожи было вызвано избытком провитамина А в организме, который накопился из-за моркови. Любопытно, что кожа на груди и шее самопровозглашенного нутрициолога осталась такой же, как и раньше. В результате, чтобы вернуть первоначальный цвет лица, Дене потребовалось около месяца.
Морковь действительно очень полезна и насыщает организм витаминами C, D, E, PP, В, А. Но, как известно, во всем нужна мера. Слишком частое употребление моркови может вызвать интоксикацию избыточной дозой витаминов. Рекомендуемая норма моркови в сутки не должна превышать трех-четырех штук, считают диетологи.
Ранее мы
поделились, какие овощи ни в коем случае нельзя есть сырыми.
Мурманская область
Войти
