В мире очень много людей страдают от различных онкологических заболеваний. Зачастую рак появляется незаметно и выявляется на такой стадии, когда сделать что-то уже поздно. Стоит отметить, что в РФ онкология находится на втором месте среди причин смертности после болезней сердца.
Однако врачи уверяют, что присутствие некоторых продуктов в рационе сможет снизить риск развития онкологических заболеваний.
Доктор медицинских наук
Майкл Грегер рассказал о трех главных продуктах, которые стоит ввести в свой ежедневный рацион для профилактики онкологических заболеваний.
Прежде всего речь идет о чесноке, который помогает противостоять появлению рака молочной железы, легких, почек и поджелудочной железы. Также врач советует добавить в свой рацион лук.
Не менее эффективны и крестоцветные, а именно — брокколи, кале и капуста. В них содержится сульфорафан, который уничтожает клетки рака молочной железы, предстательной железы и почек.
Еще одним полезным продуктом является клюква. Эта ягода вызывает резкое снижение темпов роста и распространения клеток рака даже при маленьких дозах употребления.
Кроме того, врач советует обратить внимание на грецкие орехи, которые являются мощными источниками антиоксидантов.
Ранее мы сообщали,
какое простое упражнение нормализует давление.
Мурманская область
Войти
