Онкологии можно не бояться: эти продукты спасут от рака — совет дала врач Магомедова

Самое мощное оружие для профилактики рака — правильное питание. Что необходимо включить в рацион, корреспондентам «Ленты.ру» рассказала онколог Хамис Магомедова.

По ее словам, снизить риск развития онкологических заболеваний можно, если регулярно есть цитрусовые. Особенно полезны апельсины и грейпфруты. В них есть вещества, которые помогают организму бороться с опухолевыми клетками.

Не стоит забывать про овощи и фрукты. Там содержится много клетчатки, которая нужна для пищеварения и здоровья кишечника.



Полезны и цельнозерновые продукты. Они содержат витамины, микроэлементы и антиоксиданты, значительно снижают риск развития кишечника и простаты.

Снизить риск рака также могут: бобовые (фасоль, горох), сухофрукты и продукты с Омега-3 жирными кислотами (красная рыба, скумбрия, морские водоросли).

Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.

Ранее мы назвали крайне вредные продукты на столе.