Питание может как спровоцировать появление и развитие рака, так и предотвратить заболевание. Есть сразу 5 пищевых привычек, которые помогут снизить риск развития онкологии. Об этом корреспондентам «Газеты.Ru» рассказал онколог, онкохирург, химиотерапевт
Антон Иванов.
В первую очередь необходимо ограничить потребление калорийной пищи. Такие продукты приводят к лишнему весу и нарушению обмена веществ. Как только в организме происходит сбой, в клетках начинается мутация.
Снизить в рационе стоит и красное мясо — говядину, телятину, свинину, баранину, конину и козлятину. Британские ученые выяснили, что красное и переработанное мясо значительно повышает риск развития рака кишечника.
Ежедневно нужно есть фрукты, овощи и цельные зерновые. В них содержатся полезные пищевые волокна. Клетчатка улучшает перистальтику кишечника и пищеварение, нормализует микрофлору, снижает уровень холестерина в крови.
Также важно: ограничить соль, снизить потребление алкоголя и избегать заплесневелых продуктов.
Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
Ранее диетолог посоветовал отвар
для похудения.
Мурманская область
Войти
