Здоровый образ жизни — самое мощное оружие против болезней. Однако даже заядлые «зожники» не застрахованы от такой проблемы, как высокий уровень сахара в крови.
Диабетолог
Диана Битики делится простыми способами быстро снизить уровень сахара в крови. По ее словам, одним из самых эффективных методов является употребление яблочного уксуса перед едой.
Эксперт отмечает, что продукт с острым вкусом снижает чувствительность организма к инсулину. Чем менее чувствителен к нему организм, тем меньше понадобится усилий для снижения уровня глюкозы в крови.
«Нужно развести одну столовую ложку [яблочного уксуса] в большом стакане воды и пить перед едой», — советует Битики.
Кроме того, диабетолог отметила важность двигательной активности сразу после приема пищи. Даже 5−10 минутная прогулка защитит организм от резких скачков сахара в крови.
Статья носит информационный характер. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
Ранее мы
сообщали о «летнем» овоще, снижающем уровень холестерина в крови.
Мурманская область
Войти
