Одиночество — это возможности, а не приговор: Психолог рассказала, как смириться с отсутствием любимого человека

Люди часто воспринимают отсутствие отношений как некую трагедию. Вместо того, чтобы брать на себя ответственность за собственное счастье, они будто ставят жизнь на паузу в ожидании, что кто-то появится и сделает их счастливыми, объясняет психолог Ольга Овсяник.

Эксперт указывает, что ожидание отношений становится своеобразной медитацией. Вместо того, чтобы сосредоточиться на своей реальной жизни и жить в настоящем, человек погружается в мечты о будущем.

Чаще всего в такой ситуации оказываются женщины. Ведь стереотипы поощряют мужчин к тому, чтобы они были свободны и наслаждались этим. А вот женщины, по мнению общества, могут быть счастливы лишь, когда у них есть партнер.



Это становится причиной того, что не найдя себе пару, женщины часто впадают в депрессию. Однако, подчеркивает психолог, если у вас нет отношений, то лучше всего жить так, будто их и не будет.

Овсяник советует не ждать появления партнера, а начинать наслаждаться жизнью без него. Получайте удовольствие от простых вещей, таких как еда и прогулки. Общайтесь с друзьями, уделяйте внимание родным.



Вспомните, о чем вы мечтали в детстве, и сосредоточьтесь на том, чтобы претворить эти мечты в жизнь. Заведите хобби, путешествуйте, развивайтесь. Все это не только наполнит вашу жизнь смыслом, но и — вот парадокс! — поможет со временем обрести настоящую крепкую любовь.

Ранее мы рассказали, как быстро прийти в себя после тяжелого расставания и начать жить дальше.

Кроме того, «Хибины» перечислили признаки, которые указывают на то, что брак уже не спасти.