Зимой особенно важно не допустить авитаминоза у ребёнка. Но также нужно научиться выбирать в аптечный комплекс витаминов, не опираясь цену или красивую упаковку.
Педиатр Никита Безродных назвал пять главных ошибок, которые часто допускают родители, выбирая детские витамины.
1. Не обращаются к врачу для выбора, а также подбора дозировки, хотя передозировка витаминами так же опасна, как и их нехватка.
2. Не учитывают индивидуальные потребности ребенка. Витамины и минералы подбираются, учитывая состояние здоровья, регион проживания, время года и многие другие сопутствующие моменты. В разные времена года у детей может развиться недостаток совершенно разных витаминов.
3. Не учитывают возраст ребенка и, в соответствии с этим, форму выпуска витаминов. В основном, жидкие витаминно-минеральные комплексы имеют ограниченное количество витаминов и микроэлементов. Это связано с химической нестабильностью компонентов, погруженных в жидкость.
С двухлетнего возраста, когда ребенок уже может полноценно жевать, желательно использовать жевательные витамины, к примеру, в форме желейных мишек, чтобы завладеть вниманием малыша. А уже с 5 лет можно давать в классической таблетированной или капсульной форме.
4. Забывают про витамин D. Определить недостаток витамина D можно по постоянной усталости, быстрому упадку сил и ослабленному иммунитету. Дети с D-дефицитом чаще других простужаются или испытывают недомогания по части болезней зубов и костей.
5. Выбирают препараты без сертификата по наставлению знакомой. Никогда не давайте детям витамины без государственной регистрации, а также те, у которых истек срок годности, у которых не были соблюдены условия хранения или отсутствуют свойства на этикетке.
Ранее мы писали о
продуктах, которые укрепят иммунитет зимой и защитят от простуды.
Мурманская область
Войти
