Врач назвал напиток, который важно пить всем пожилым — вкусно и полезно

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев в комментарии телеканалу «Москва 24» назвал напиток, который нормализует работу кишечника, снижает сахар в крови, укрепляет нервную систему и борется с железодефицитной анемией. Важно включить в рацион всем пожилым.

По словам медика, речь идёт о какао. В данном напитке содержится большое количество магния, стимулирующего сокращение кишечника и улучшающего работу нервной системы. Какао богато витаминами группы В, которые улучшают обмен веществ.

Арзамасцев подчеркнул, что данный напиток содержит большое количество железа. У пожилых людей часто встречается анемия, поэтому регулярное употребление какао позволит выправить ситуацию в лучшую сторону.



Диетолог предостерёг от употребления какао с сахаром и молоком, так как это приведёт к нарушению инсулинового обмена и повысит риск сахарного диабета. Поэтому пить какао важно без молока и сахара. Тогда оно принесёт настоящую пользу.

Справка: Ученые из Университета Рединга провели исследование и выявили, что какао способствует регенерации β-клеток поджелудочной железы, выработке инсулина и снижению глюкозы в крови, что очень важно и полезно для людей с сахарным диабетом.



Напомним, что статья носит информационный характер, требуется консультация специалиста.

Ранее издание «Хибины» сообщало, какие 5 продуктов нормализуют уровень сахар в крови.