Врач-нутрициолог Игорь Строков в комментарии изданию «Кубанские новости» назвал ягоду, которая мощно снижает уровень холестерина в крови и борется с бляшками в сосудах. Растет на каждом дачном участке.
По словам медика, речь идет о
черной смородине, эффективность в борьбе с атеросклерозом которой подтверждается научными исследованиями.
Как разъяснил Строков, в ягоде содержатся флавоноиды, которые улучшают функцию кровеносных сосудов и снижают уровень «плохого» холестерина, тем самым борясь с образованием бляшек.
Врач подчеркнул, что в смородине также присутствуют антоцианы. Одно из исследований показало, как они улучшают кровоток в предплечье и уменьшает жесткость мышц плеча.
Игорь Строков отметил, что для профилактики атеросклероза важно есть смородину ежедневно по одной чашке с июля по август, конечно, если на нее нет аллергии.
Справка: Высокий уровень «плохого» холестерина в крови негативно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. Это способствует образованию бляшек на сосудистой стенке и со временем может приводить к инфарктам или инсультам.
Напомним, статья носит информационный характер, требуется консультация специалиста.
Ранее издание «Хибины»
сообщало, какой вкусный фрукт мощно снижает «плохой» холестерин.
Мурманская область
Войти
