Низкокалорийный ужин в итальянском стиле: вот что нужно есть по вечерам — понадобится 4 простых ингредиента

Наедаться на ужин не хочется никому, однако сытно поесть необходимо, чтобы спокойно спать всю ночь и не просыпаться от голода. Есть одно блюдо, которое прекрасно подойдет для вечернего приема пищи. Это очень простой рецепт из небольшого количества ингредиентов. По своему вкусу и подаче напоминает итальянский стиль.

Ингредиенты:

• Творог — 300 г;
• Яйца — 2 шт.;
• Помидоры — 100 г;
• Сыр — 50 г;
• Соль и специи по вкусу
• Оливки для украшения по желанию.

В начале приготовления блюда натрите сыр на терке. Далее в блендере смешайте творог, яйца и натертый сыр до образования однородной массы. Туда же добавьте соль и специи. Полученную массу нужно выложить в форму для запекания. Сверху положите нарезанные дольками помидоры и оливки.

В духовке, разогретой до 180 градусов, блюдо нужно запекать на протяжении 25−30 минут.

Ранее мы рассказывали, как приготовить «ленивую» овсянку на завтрак.