В молодости кажется, что ты способен выучить и запомнить абсолютно все. Но с возрастом память начинает подводить. После 60 лет ситуация и вовсе может стать плачевной. И чтобы мозг работал как следует, необходимо следить за своим питанием.
Так, ученые из Королевского колледжа Лондона назвали добавку, которую необходимо принимать пожилым людям. Свое исследование на эту тему они опубликовали в Nature Communications.
Оказывается, таблетки с клетчаткой способны сохранить нашу память. Этот растительный продукт не переваривается пищеварительной системой, зато поддерживает микрофлору кишечника. При этом клетчатка улучшает и когнитивные способности.
Это связано с тем, что наш кишечник напрямую связан с мозгом. Для этого используется специальная цепь нейронов. Как только микробиота приходит в норму, мозг начинает работать в разы лучше, сообщает «Газета.ru».
Ранее специалисты назвали
завтрак, который убивает наш мозг
Мурманская область
Войти
