Никогда больше не будете есть майонез и сосиски: кардиолог Попов показал два снимка, после которых многие меняют образ жизни

Человек самостоятельно не может почувствовать высокий холестерин или наличие у него бляшек в сосудах. Именно по этой причине мы часто не понимаем весь масштаб проблемы. Однако врачи показали снимки, которые наглядно показывают, во что превращаются наши сосуды при нарушении липидного обмена, пишет «Доктор Питер».

Многие не воспринимают высокий холестерин всерьез. Ведь сложно поверить в то, что нельзя увидеть и потрогать.

Есть мнение, что высокое содержание липидов (жиров) в крови хорошо видно в пробирке с плазмой крови. В Сети даже распространяют фотографии с устрашающими сгустками жира в плазме крови.

Однако эксперты уверяют, что высокий холестерин и наличие бляшек по внешнему виду плазмы не увидеть. Что наглядно показывает атеросклероз, это снимки УЗИ сосудов.

Фото: городская больница № 38 им. Н. А. Семашко
На кадрах, представленных врачами, стрелочками показаны бляшки, которые перекрывают просветы сосудов. Еще немного — и они могут полностью закупорить сосуд, что грозит страшными последствиями.

После таких снимков хочется сразу же сесть на диету и больше никогда не прикасаться к вредным продуктам. Но действительно ли питание так влияет на развитие атеросклероза, ответил кардиолог Александр Попов.

«Дислипидемии (ДЛП) — это состояния, когда концентрации липидов крови выходят за пределы нормы. Это может быть вызвано как приобретенными, так и наследственными причинами», — рассказал врач.

К факторам повышения липидов относятся:

• малоподвижный образ жизни
• курение
• избыточное питание с преобладанием жирной пищи, простых углеводов с высоким гликемическим индексом

При совокупности всех причин и факторов риск развития атеросклероза резко возрастает. А с возрастом распространенность гиперхолестеринемии увеличивается практически в два раза.

По словам кардиолога, при гиперлипидемии следующие продукты нужно употреблять редко и в ограниченных количествах: выпечку, овощи, приготовленные с маслом или сливками, мороженое, фруктозу, сладкие газированные напитки, колбасы, салями, бекон, свиные ребрышки, хот-доги, мясные субпродукты.



«Сюда же добавим молочные продукты с высоким содержанием жира, трансжиры и твердые маргарины, пальмовое, кокосовое и сливочное масло, кокосовые орехи, алкоголь и любые жареные продукты», — отметил врач.

По словам эксперта, изменения в рационе не всегда позволяют снизить уровень холестерина.

«Каждому пациенту рассчитывается риск сердечно-сосудистые заболевания по шкале SCORE. После чего одному пациенту можно ничего не делать, а другому потребуется изменить образ жизни», — объяснил кардиолог.

При этом, если все-таки прописали здоровую диету, контролировать липидограмму после изменения рациона нужно не раньше, чем через 4 недели и далее через 12 недель.

«Для профилактики ССЗ показана диета, богатая фруктами и овощами, цельнозерновыми злаками и клетчаткой. В рационе должны быть орехи, рыба, птица и молочные продукты с низким содержанием жира. Рекомендуется использовать жиры растительных масел», — отметил Александр Попов.

Однако для пациентов высокого и очень высокого риска развития сердечно-сосудистых болезней диеты и физнагрузки будет недостаточно.

«Таким пациентам сразу назначают препараты и в дальнейшем тщательно контролируют показатели, чтобы предупредить рецидивы сердечно-сосудистых заболеваний», — объяснил специалист.

Справка: гиперлипидемия — аномально повышенный уровень липидов и/или липопротеинов в крови человека. Гиперлипидемия является важным фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний в основном в связи со значительным влиянием холестерина на развитие атеросклероза.

Статья носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Требуется консультация специалиста.

Ранее «Хибины» писали: профессор Попов перечислил продукты, провоцирующие жуткую мигрень.