Ученые назвали продукты, быстро повышающие мужскую силу

Мужчины, употребляющие некоторые фрукты и овощи, надолго сохраняют половую активность. Их мужская сила с возрастом не снижается, пишет Nutrients.

Это происходит благодаря тому, что в некоторых продуктах содержатся полифенольные соединения. Они предотвращают нарушения в работе яичек и поддерживают в организме мужчин необходимый уровень гормонов — андрогенов, в число которых входит тестостерон.

Андрогены в основном вырабатываются в яичках клетками Лейдига. Они также синтезируют развитие белка в мышцах, влияют на спермогенез, ускоряют обменные процессы в организме.



Известно, что после 30 лет у мужчин примерно на 1% в год уменьшается выработка тестостерона. Это может привести к уменьшению либидо и изменению плотности костей.

Ученые выяснили, что выработку андрогенов повышает пища растительного происхождения, в которой большое количество полифенольных соединений. Их много в помидорах, яблоках, грепфрутах, сельдерее, петрушке, зеленом чае, бобовых. Благодаря этому, можно надолго сохранить мужскую силу.

Справка: На половую систему мужчин также положительно влияет употребление орехов, тыквенных семечек, чернослива. Употребление алкоголя и продуктов, содержащих кофеин, снижают потенцию.

Ранее мы писали о продуктах, влияющих на повышение либидо у мужчин.