Сгущение крови должно вызывать тревогу, ведь этот признак может нести серьёзную опасность для здоровья и жизни. В некоторых случаях густая кровь приводит к тромбозу, инсульту, инфаркту и прочим заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Чтобы снизить риски, необходимо уделить особое внимание своему питанию.
Врач-нутрициолог
Ната Гончар в беседе с порталом «МедикФорум» сообщила, что в рационе каждого человека должны присутствовать фрукты, овощи, а также те продукты, которые содержат белок, сложные углеводы и ненасыщенные жиры.
«Частая причина густой крови — следствие неправильного питания и гиподинамии. Злоупотребление насыщенными жирами, фастфудом, полуфабрикатами и промышленной выпечкой негативно сказывается на качестве крови», — комментирует Ната Гончар.
Оказалось, что чеснок, морская рыба, оливковое масло, имбирь, листовая зелень, ананас, морская капуста являются пищевыми антикоагулянтами, потому такие продукты позволят заменить любые лекарства, процедуры и напитки.
Для получения необходимой эффективности стоит вводить указанные продукты в рацион хотя бы несколько раз в неделю, однако максимальный результат может быть достигнут при ежедневном употреблении.
Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы
рассказали, как предотвратить заболевания сердца с помощью сна.
Мурманская область
Войти
