В своем телеграм-канале врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева рассказала о вредной пище, которая вызывает появление морщин, дряблости и обвисания кожи. Она отметила, что неправильное питание является одной из основных причин разрушения коллагена конечными продуктами гликации и процесса старения. Врач рекомендует исключить из рациона сахар, сладости, хлебные корочки и пережаренный шашлык. Также следует избегать жареной картошки.
Однако важно не только правильно есть, но и пить. Диетолог Марина Макиша рассказала о пользе стакана теплой воды по утрам в интервью «ФедералПресс».
Она отметила, что такая процедура может значительно улучшить здоровье. По словам диетолога, если пить воду холодной, то это требует от организма дополнительной энергии для ее согревания. Теплая же вода сразу проходит через желудок в двенадцатиперстную кишку и активизирует работу всех органов.
Ранее мы рассказали, как
быстро похудеть без спорта.
Мурманская область
Войти
