Никаких трех раз подряд: врач объяснил, как правильно измерять давление — вот какой тонометр надо выкинуть

При наличии гипертонии важно уметь измерять артериальное давление.

Кандидат медицинских наук Александр Шишонин сообщает, что вопреки распространенному мнению нет необходимости мерить давление 3 раза подряд, так как так организм только лишь получает дополнительный стресс. При этом давление — это не константа.

Врач назвал 5 основных пунктов, которые необходимо соблюдать.

1. Давление необходимо мерить только механическим тонометром.

2. Сравнивайте свой показатель со средним значением за предыдущие дни.



3. Выбирайте момент, когда вы находитесь в состоянии покоя. Причем не важно — утро, день или вечер.

4. Никогда не измеряйте давление сразу после подъема. Врач отмечает, что организм должен сначала «проснуться» и войти в свой обычный режим.

5. Также, как отметил врач, измерять давление необходимо спонтанно, а не в одно и то же время. Так организм не будет испытывать постоянный стресс.

Стоит отметить, что гипертония широко распространена, но при отсутствии лечения может приводить к серьезным последствиям.

Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.

Ранее мы сообщали о продуктах для профилактики рака.