Никаких опухолей не будет: врач Радченко озвучила, что в обязательном порядке стоит есть в течение дня против рака — всегда найдется под рукой

Понять, что именно влияет на возникновение рака у человека довольно сложно. Вместе с тем врачи выделяют несколько групп причин.

По словам доктора Ольги Радченко, все причины возникновения онкологии можно разделить на две основные группы.

В первую группу войдут те факторы, на которые практически невозможно повлиять, это, в частности, возраст, генетика, наследственность, какие-то физиологические особенности.



Вторая группа причин состоит из факторов риска. Речь идет о вредных привычках, курении, употреблении алкоголя, неправильном питании, отсутствии режима сна.

Как отмечает Радченко, необходимо заниматься профилактикой, заботиться о своем здоровье даже при отсутствии хронических неинфекционных заболеваний.



Наиболее эффективным способом снижения развития рака врач называет соблюдение принципов здорового питания. В частности, Радченко рекомендует увеличивать потребление овощей в день. На взгляд доктора, нужно потреблять не менее 200 грамм овощей в день, в частности зеленых.

Радченко резюмирует, что множество исследований показали, что чем больше овощей и фруктов человек употребляет, тем лучше проявляется защитный эффект организма.

Вместе с тем злоупотреблять ими тоже не стоит, ведь чрезмерное потребление овощей может сыграть злую шутку и вызвать сложности. Перед любой диетой рекомендовано советоваться со своим лечащим врачом.

Ранее мы сообщали, что врач Школа назвала популярный продукт, который нормализует сахар в крови.