Ни рака, ни простуд: врач рассказала, что будет при ежедневном поедании горчицы — но так делать можно не всем

Многие люди любят добавлять в салаты горчицу вместо майонеза или готовить на ее основе маринады для мясных блюд, поскольку просто обожают выразительный вкус, который получает впоследствии еда.

Есть у этого продукта и другие положительные стороны. Как пишет портал potokmedia.ru, если добавлять ее в рацион на ежедневной основе, то организму будет проще бороться с различными бактериями и вирусами. Стоит обратить внимание и на содержащиеся в горчице антиоксиданты — они снижают риск развития рака, уменьшают воспалительный процесс и помогают различным ранам на коже заживать быстрее.

Действительно ли горчица так полезна, рассказала в посте в своем тг-канале гастроэнтеролог Екатерина Кашух.



«Но считать на этом основании горчицу лекарством не стоит: концентрация в одной порции слишком мала, чтобы оказать быстрый и существенный эффект. Однако ее регулярное употребление определенно принесет пользу организму», — объяснила медик.

В горчице мало холестерина и совсем нет вредных трансжиров, поэтому она является отличной альтернативой магазинным соусам. Однако не всем можно есть ее каждый день. Ограничить употребление этого продукта стоит людям, склонным к аллергическим реакциям, а также тем, кто страдает от проблем с желудком и кишечником.

Ранее врач Малышева рассказала, какой виноград улучшает зрение — сколько ягод нужно съедать каждый день.