Не секрет, что при выращивании овощей и фруктов в промышленных масштабах используется большое количество пестицидов, которые могут накапливаться и в самих плодах. Однако некоторые из них не подвержены накоплению вредных для организма веществ.
Об одном из таких фруктов рассказали врач-терапевт, кардиолог
Елена Малышева и кардиолог
Герман Гандельман. Речь идет о киви, который вошел в десятку одних из самых чистых плодов, не накапливающих пестициды.
Польза его для организма невероятна. В киви содержится 1,5 суточной нормы витамина С, важного для здоровья всех систем организма. Кроме того, киви защищает сосуды и предупреждает развитие атеросклероза. Все благодаря тому, что киви снижает уровень жиров в крови — «плохого» холестерина и триглицеридов.
При регулярном его употреблении никаких бляшек на стенках сосудов не формируется, они остаются чистыми и молодыми, утверждают врачи.
Киви полезно есть прямо с кожурой. В этом случае организм получит столь необходимые ему грубые волокна, которые, разбухая в кишечнике, собирают все токсические вещества и выводят их из организма, подобно щетке.
Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы
сообщали о том, что киви также разжижает кровь и защищает сосуды от образования тромбов.
Мурманская область
Войти
