Невролог раскрыла несколько простых способов, как предотвратить деменцию

В Новосибирске состоялась выставка «Главное помнить» о борьбе с деменцией. Сегодня в России это заболевание зафиксировано у 1 млн 300 тыс. пациентов. Кандидат медицинских наук, ведущий специалист Новосибирского городского центра по борьбе с деменцией, невролог Светлана Дума назвала первые признаки этой болезни, а раскрыла, как ее предотвратить.

Она заявила, что хотя деменция и считается заболеванием пожилых людей, у большинства пациентов, у которых оно зафиксировано, как правило, в 78 лет, первые симптомы проявляются в предпенсионном возрасте, то есть в уже в 55−60 лет.

Прежде всего необходимо обращать внимание на путаницу в пространстве и времени, когда люди перестают понимать, какое сейчас время года, или где они находятся. Еще один характерный признак болезни — нарушение когнитивных функций, в том числе речи, если человек не может вспомнить те или иные слова.



В таких ситуациях люди зачастую начинают подбирать синонимы или просто используют замещающие конструкции, вроде «та штука» или «этот». Также начало деменции характеризуется немотивированной раздражительностью и подозрительностью.

«Если они потеряли какую-то вещь, чаще всего они не вспомнят, куда они ее положили. Скорее обвинят окружающих в том, что те ее украли, спрятали или что-то еще», — пояснила врач в интервью НГС.



В качестве одного из первых признаков развития деменции называют потерю любви к чтению. Сперва человек жалуется на проблемы со зрением, либо на качество книги, затем переходит на более легкое чтиво, вроде газет и журналов, а после и вовсе отказывается от чтения.

Диагностировать деменцию может невролог, для этого нужно обратиться к врачу по месту проживания. По словам специалиста, нередко это приходится делать не самим пациентам, а их близким, поскольку сами заболевшие часто не осознают свою проблему. После осмотра невролог может назначить анализы, чтобы исключить другие возможные причины болезни.

Дума добавила, что если диагностировать заболевание ближе к умеренной стадии, то человеку удается прожить еще около 7−8 лет.



Наиболее эффективной мерой профилактики деменции считается когнитивный тренинг, например, раскраски. Так, специалисты Новосибирского центра по борьбе с деменцией создали для ее профилактики специальные упражнения, работающие по тому же принципу, что и арт-терапия, когда человек должен восстанавливать по памяти картину, дорисовывая ее элементы.

Врач также включил в число когнитивных тренингов разные профессиональные экзамены и подтверждение квалификации. Она сказала, что это позволит «встряхнуть» и структурировать свои знания, что в итоге пойдет больному только в плюс.

Но самое главное — это иметь увлечения, и чем больше, тем лучше.

«Кто-то рисует, кто-то мастерит, кто-то путешествует. Творит что-то, кто-то в хор ходит поет, кто-то просто ходит на симфонический концерт. Человек должен найти свою радость», — подытожила Дума.

Ранее мы сообщили, что иммунолог Крючков объяснил, почему россияне стали долго болеть простудой — это не обычная ОРВИ.